¿Sabes lo que es la regla del 20 para que descansen tus ojos?....
Para evitar la fatiga visual, tanto de mayores como de niños, debemos recordar el uso de la “regla del 20″:
Cada 20 minutos de estudio…
…Descansar durante 20 segundos…
…parpadeando 20 veces…
…y mirando a 20 pies (5 metros aprox.).
Bueno, siiii, para nosotros el último “20” es un poco forzado, pero ya se sabe, cosa de las reglas nemotécnicas. ;-D
También se recomienda pasar el máximo tiempo posible haciendo actividades al aire libre para frenar el avance de las miopías fuertes y otras enfermedades comunes en niños y estudiantes.
¡Deja que tus ojos descansen! ¡Cuida tu vista!Ver más
Para evitar la fatiga visual, tanto de mayores como de niños, debemos recordar el uso de la “regla del 20″:
Cada 20 minutos de estudio…
…Descansar durante 20 segundos…
…parpadeando 20 veces…
…y mirando a 20 pies (5 metros aprox.).
Bueno, siiii, para nosotros el último “20” es un poco forzado, pero ya se sabe, cosa de las reglas nemotécnicas. ;-D
También se recomienda pasar el máximo tiempo posible haciendo actividades al aire libre para frenar el avance de las miopías fuertes y otras enfermedades comunes en niños y estudiantes.
¡Deja que tus ojos descansen! ¡Cuida tu vista!Ver más
Saludos me parecen super interesantes este tipo de artículos, les cuento que vi esta fp optica de anteojería,por la web y me gustaría saber que tan fiable es estudiar a distancia?
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